Una de las formas más habituales de conseguir la relajación y aliviar el estrés es mediante los masajes. Los masajes terapéuticos pueden ayudar a aflojar los músculos tensos, calmar dolores de cabeza y reducir la ansiedad. Además de esto, pueden promover la producción de endorfinas, substancias químicas en el cerebro que actúan como calmantes naturales y impulsan los sentimientos de felicidad y confort. El aceite de romero se encuentra dentro de los aceites fundamentales más populares en la aromaterapia y la medicina natural. Aparte de sus propiedades curativas, este aceite asimismo es muy efectivo en la relajación muscular y la reducción del dolor. Por eso, se convirtió en un ingrediente popular en los masajes y terapias de relajación.
Mejora la Memoria y la Concentración
El aceite de romero tiene propiedades antibacterianas, asépticas, astringentes, desinfectantes, antiinflamatorias, cicatrizantes, antioxidantes, analgésicas y digestibles. El perfume vigorizante del aceite de romero se ha relacionado con una mayor aptitud de concentración, enfoque y retención de información. Al inhalar este aroma a lo largo de sesiones de estudio, trabajo o meditación, se puede beneficiar la claridad mental y alentar la memoria a corto y largo período. Los aceites esenciales son siempre substancias muy concentradas, que poseen las propiedades de la planta con una alta potencia. Gracias a esto, el aceite fundamental debe manejarse con mucho cuidado, siguiendo siempre y en todo momento las recomendaciones de dosis y concentración, siempre guiados por un profesional. No es exactamente lo mismo la sustancia que llamamos aceite de romero, que en realidad es un aceite vegetal al que se hizo absorber las características del romero por maceración, que el aceite fundamental de romero.
Además de esto, este aceite esencial tiene propiedades antioxidantes que pueden ayudar a proteger contra los radicales libres y el rápido declive de la edad de la piel. Al incorporar el aceite de romero en sesiones de masaje, se pueden presenciar una serie de provecho físicos y mentales que contribuyen al equilibrio y la armonía del cuerpo. Los masajes con aceite de romero son idóneas para k es la ruda calmar la tensión muscular, progresar la circulación sanguínea, estimular el sistema linfático y reducir el estrés y la ansiedad. Uno de los principales beneficios del aceite de romero en masajes es su aptitud para aliviar dolores musculares y articulares. Su acción calmante asiste para achicar la sensación de mal y rigidez, promoviendo la relajación y el bienestar.
La canela asimismo tiene propiedades termogénicas y antioxidantes tal como expectorantes y anticoagulantes. Estas especificaciones se tienen la posibilidad de explotar mejor a través del té o infusión de canela, pues con el acción del agua y el calor, las propiedades de la canela se fortalecen y es mucho más simple de ingerir. Si hoy en día está tomando fármacos para bajar el nivel de azúcar en la sangre, es preferible que consulte a su médico antes de añadir el té de canela a su rutina. Como alternativa, las bolsas de té de canela se tienen la posibilidad de localizar on line o en tu autoservicio o tienda de alimentos saludables local. Además, los efectos antibacterianos de la canela pueden contribuir a achicar el mal aliento y prevenir las caries. Además, las investigaciones prueban que el té de canela puede acrecentar la capacidad antioxidante total (TAC), que es una medida de la cantidad de radicales libres que su cuerpo puede combatir. Si deseas leer mucho más artículos parecidos a Para qué sirve el té de canela y laurel y de qué forma hacerlo, te aconsejamos que ingreses en nuestra categoría de Vida saludable.El número de tazas de té que se deben beber al día para reducir el riesgo de sufrir de diabetes
Greger señala la diferencia entre la auténtica canela, conocida como canela de Ceilán, y la otra variedad de canela, también famosa como cassia o canela china. En su libro, el Dr. Greger advierte que el consumo diario de una cucharada chica de canela cassia podría sobrepasar el límite seguro de toxicidad hepática en mayores, e inclusive un cuarto de cucharada chica podría ser excesiva para un niño pequeño. Por consiguiente, antes de añadir canela a nuestros platos, es esencial contrastar que en la etiqueta señala "Ceilán". Sin embargo, ¿alguna vez has considerado la posibilidad de preparar y deleitarte con una infusión a partir de laurel y canela? Por un lado, el laurel nos ofrece su característico aroma fuerte y distintivo, el que contrasta con su sabor suave y levemente amargo. Por otro lado, la canela es una condimenta enormemente valorada debido a sus múltiples aplicaciones en la cocina, la medicina y el hogar. Una investigación bien controlado dio a las mujeres 3 gramos de canela o un placebo cada día durante los primeros 3 días de su ciclo menstrual.
¿Cuántas veces al día se puede tomar el té de canela con laurel?
Realizar esta infusión es sencillo, únicamente necesita una cucharada de canela en polvo y 6 hojas de laurel. Para realizar la preparación, debe colocar en una cazuela a hervir un litro de agua, después que alcance el punto de ebullición, se agregan ámbas condimentas. En el caso de la canela, es un antinflamatorio, ya que es rica en antioxidantes, según un estudio de la Facultad del Oeste de Sídney (Australia). Además, contiene cinnamtannin o compuesto B1, el que contribuye a reducir de los niveles de glucosa en el cuerpo. Los contras de los dos elementos son que tienen la posibilidad de ocasionar reacciones alérgicas, pueden interactuar de manera negativa con algunos antibióticos, por lo que es fundamental evitarlo en estos periodos o consultar a un médico antes de consumirlo en una infusión. También puede ser una alternativa ardiente que se recomienda consumir por las noches, evitando someterse a cambios bruscos de temperatura. La canela asimismo puede ayudar a reducir la descomposición de los hidratos de carbono en el intestino, eludiendo que los niveles de azúcar en la sangre aumenten después de las comidas.
