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En el momento en que esté bien uniforme, apagar el fuego y colocar el líquido en moldes de acetato o silicona y, por último, llevar al refrigerador a lo largo de aproximadamente 2 horas. Una buena opción de postre es la gelatina con frutas, que es más nutritiva y puede ser consumida en el desayuno, en el postre o en las meriendas entre las principales comidas. Una buena forma de aumentar el consumo de gelatina y conseguir sus beneficios es ingerir una taza diaria de la misma entre las primordiales comidas o como postre, siendo una alternativa al dulce, debiendo ofrecer preferencia a las gelatinas de lámina sin azúcar. Asimismo es viable comprar las gelatinas en polvo con gusto pero sin azúcar, debiendo ofrecer preferencia a aquellas que poseen edulcorantes como la stevia. Es importante resaltar que, para obtener todos los beneficios mencionados, la gelatina debe conformar parte de una alimentación equilibrada y saludable. | #infusiones de ruda para que sirve

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